肩凝り酷し

最近全く更新していない管理人の夕陽です。
忙しいってわけではないのです。
実は最近肩凝りが猛烈に酷くて、痛くて。

これはおかしいと思って整形外科でレントゲンを撮ったら、
なんと首が本来とは逆に湾曲しているのだそうな！？
（本来は横から見て真ん中が前に出ているのが
　正しい位置なのだそうです。）
ひ～、オソロシヤ（怖）
とりあえず週１～２回はマッサージに通っていますが、
改善する気配なし。悪くはなってないのかな？？
仕事柄1日中PCを見ているのが原因なのは間違いないです。
って、それは改善のしようがないっていう……

家でも低周波マッサージ器（父のお下がり）やら、
レンジで温めて肩に乗せて血行をよくするものやら、
色々やってはいるのですが、なかなか効かない。
おかげで休みの日も出掛ける気力がなく、
ちょっと鬱々としています。
しかし、昨日久々に好きな曲のCDをかけながら、
適当な体操を1時間程していたら、何となく楽になったかも！？
要は少し長めに体を動かせば良いようです。
今日もご近所様に迷惑にならん程度にドタバタしてみます。

マラソンとか水泳とかやれば、もっと効果があるかもしれませんが、
まずやる気が無いという……継続って大事ですもん！（言い訳）